关于身高的误区，看看您中了几个？

来源：腾讯网　2023-08-16 18:37:30

关于身高的误区，看看您中了几个？

暑期，到山大附属儿童医院评估身高、骨龄的孩子一波又一波，占据儿童保健门诊的“半壁江山”。在就诊过程中，小编发现很多家长对于孩子身高评价有很多误区，这些误区不仅影响了家长对儿童身高的认知，也影响到家长和孩子的情绪，甚至影响孩子身高干预。今天，医生就和大家分析一下常见的误区。

误区1：关注孩子身高，却不了解孩子身高生长速度

对于因关注身高来就诊的孩子，医生常问的问题是：您知道孩子身高的生长速度吗？对于这个问题，有80%的家长不能准确回答出孩子身高生长速度。其实，身高生长速度对于身高评价来说非常重要。树苗不是一天长成参天大树，孩子也不是一天长成大人。身高增长是一个连续不断变化的过程。我们不仅要关注某一个时间点的身高，更要关注身高的增长速度。一般来说，出生到一岁一年身高增加25cm，1-2岁身高增加10cm。3岁到青春期年增高6-8cm，不能低于5cm/年。青春期男孩约增长28~30cm，女孩增长25cm左右。假如青春期每年身高增长速度低于6cm/年，就为生长速度慢了。

误区2：父母高，孩子一定高

许多家长有这样的观念，“我和孩子爸都挺高，孩子不可能矮！”

儿童的身高发育，父母的遗传占到70%，但是30%的后天环境因素更为重要。虽然身高和遗传有紧密的关系，但遗传给的只是一个身高的范围，上下有10厘米的偏差。如果孩子的身高向遗传的上限靠近，孩子的身高就较为理想；如果往遗传的下限靠近，孩子的身高就可能偏矮了。据调查，我国有30%的孩子是长不够遗传身高的。事实上，在门诊因这样的误区耽误身高增长的孩子并不少见。

误区3：孩子现在矮，晚长，以后就长了

“我家孩子比同学都矮一头了，可能是晚长，再等一等吧！”

受遗传因素影响，晚长也是有可能的，通常晚长的孩子骨龄落后于正常孩子。但是有的孩子骨龄落后是因为营养不良、睡觉太晚、压力过大、运动少等，生长激素一直无法充分分泌，这样的孩子现在不高，以后也不一定能长高。

门诊上经常会见到这样的孩子，家长也觉得孩子长得不高，但总是觉得可能还没到长个的时候，所以一等再等，一拖再拖，到孩子骨龄已经闭合才就医，错过了身高增长的最佳年龄。

因此孩子身高偏矮，需要定期监测，明确生长状况，要及早检查，排除疾病，以免错过最佳的干预时机而追悔莫及。有诗说得妙：“花开花落自有时”“莫待无花空折枝”。

误区4：孩子食欲过盛，身高也高，将来身高一定高

对于食欲过盛的孩子来说，往往进食量多，多余的能量会转化成脂肪储存起来，会导致孩子超重或者肥胖。这些孩子，往往是高胖的体型，身高会比同龄儿童偏高。但这些超重或肥胖的孩子，往往是以骨龄提前发育为代价的，肥胖儿童往往骨龄进展较快，形象地说，肥胖儿童身高可以用“高小孩、矮大人”来描述。所以对于肥胖儿童来说，一定要管理好饮食，适当运动，控制好体重，避免体重增长过快。同时也提醒家长朋友，一定要及时对肥胖儿童进行骨龄评估，早期做好身高管理。

误区5：孩子没变声、没来月经，身高一定还会长很多

变声和月经是标志孩子进入青春期发育后阶段的特征。这个阶段孩子的骨骼生长区（骨骺）已经接近闭合，身高开始进入停长倒计时。此时再想办法可能来不及了。

因此，如果您的孩子目前身高不理想，甚至处于同年龄孩子的矮小水平，请尽早到正规医院的生长发育门诊或内分泌门诊做矮小相关的检查，明确矮小的病因并给予相应的治疗，同时需要做好孩子的饮食、运动、睡眠、心情及疾病预防等增高五驾马车的综合干预，相信通过综合的干预治疗可以提高孩子的身高，让孩子不再因为身高影响未来！

记者：苏珊通讯员：王昆李玲编辑：周全校对：冬平

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